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德罗赞直面心理困境:勇敢拥抱真我,坚信“每个人都是独一无二的宝贵存在”

纽约时报    2026-09-18 17:58:11

随着赛季的临近尾声,德玛尔·德罗赞时常独自在忙碌的日常中稍作喘息,反复念叨着:“一切终将结束。”这句话不仅提醒着他要以紧迫感投入比赛,也让他更加珍惜即将到来的赛季。他深知,自己在NBA的职业生涯中,过往的时光已超过未来的可能。

“这并非消极的表现,”德罗赞表示,“这是美好的。没有人能永无止境地征战,但只要身处其中,就要全力以赴。如此,当离开的那一天到来,我们才能坦然面对。”这位六届全明星正站在职业生涯的转折点上,既期待新的起点,又感慨万千。九月初,他与掘金签订了一份为期一年的合同。

37岁的德罗赞在2025-26赛季为国王出战了77场比赛,但休赛期初便被裁。这将是他的第18个赛季。尽管“18”这个数字让他感到震惊,但他相信自己仍有余力。同时,他也在探索篮球之外的兴趣:对心理健康问题的关注,以及如何将这一话题从对话转化为行动,帮助那些正在应对心理健康挑战和情感孤立的人,尤其是年轻的男孩和男性。

自2018年起,德罗赞就率先在NBA点燃了关于心理健康的对话,分享了自己与抑郁症抗争的经历,为消除该话题的污名化做出了巨大贡献。他还激励了凯文·乐福分享自己的心路历程,并撰写了回忆录《喧嚣之上:我追寻平静的故事》。在YouTube上,他主持的《与德玛尔共进晚餐》系列节目,邀请各界有影响力的人士探讨他们的心理健康历程。

最近,一名大学生告诉德罗赞,他的话让他感到被看见。还有一次,一个年轻人对他说:“你救了我的命。”一位父亲告诉他,他的故事挽救了儿子的生命。这些经历让德罗赞意识到,他展现脆弱、敞开心扉进行对话是正确的,因为这正在帮助他人。

加入新球队、融入新城市,德罗赞在思考如何充分利用自己在NBA剩余的时间,并在篮球之外创造有意义的改变。他喜欢丹佛的宁静,目前正在这座城市寻找住处。约基奇、阿隆·戈登和贾马尔·穆雷都在他与球队签约前给他打电话,这让他倍感意义。这也是他选择与掘金签约的原因之一。

德罗赞说:“当我刚进入联盟时,从未想过能打这么久。身处其中时,你不会意识到时间过得有多快,流逝了多少时光。能打这么久是一种福气。”在为国王效力两年后,于七月份被裁,这让他感到艰难。离开总是困难的,他和很多人建立了深厚的联系。

这也让他开始质疑自己的篮球生涯:“我的篮球生涯快结束了吗?就这样了吗?我的下一步到底是什么?”德罗赞思考如何将这种动力转化为篮球以外的事物,如艺术、视觉、电影和写作,激励他人讲述自己的故事。

“我们都有自己的故事。”德罗赞在一次采访中说道。在洛杉矶的一家牛排馆里,他与朗佐·鲍尔进行了一次深入的对话。鲍尔分享了自己母亲中风的故事,德罗赞耐心倾听,没有打断他。这一刻,德罗赞展现了他深度参与的工作的缩影。

德罗赞关注美国年轻男性与心理健康问题和孤独感抗争的严峻数据,越发积极地思考自己能帮上什么忙。在全美范围内,男性占自杀死亡人数的近80%。年轻黑人男性的自杀率首次超过了白人同龄人。

“我们肩上承受了太多的重担。我们把太多的事情隐藏起来,以至于你不去揭开它,你都意识不到有那么多。”德罗赞说,“然后你会发现有多少伤害、多少痛苦、多少东西被你深深隐藏。你永远不知道什么时候会达到崩溃的临界点。”

德罗赞试图通过展现脆弱,让人们知道,他们并不孤单。在洛杉矶的一天接近尾声时,他在旁边的一张桌子旁稍作休息,露出了他最喜欢的一个纹身:“他们为什么要关心你?”这句话提醒着他,他永远不会忘记那些话,也永远不会让类似的事情影响他。

在加利福尼亚州康普顿长大的过程中,那些试图阻碍他前进的消极因素,一直是他不断突破的动力。如今依然如此。快结束了。他再次感受到了那种紧迫感。那种在再也没有机会之前倾尽所有的渴望。年龄的增长,步入30多岁,提醒了他时光流逝得有多快。以及他自己同样也需要去照顾自己的心理健康问题。

“我远非完美。我依然有情绪低落的日子,”德罗赞说,“我们终究只是凡人……如果你需要哭泣或者发泄出来,这没关系,你知道吗?留点时间给自己,这没关系。”他不希望年轻的男孩们体会到他成长过程中的那种感受。

“他们为什么要关心你?”德罗赞问。所以,他给出了一个新的信息:“你很重要。”

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