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08年总决赛失利后,科比独授阿里扎锻炼秘笈,其恪守每日严苛训练法则

YouTube    2026-09-26 14:04:07

9月26日,据24直播网最新报道,前洛杉矶湖人队杰出球员特雷沃·阿里扎在参加《Out The Mud Podcast》节目时,分享了他在2008年NBA总决赛败北后,于休赛期接受科比·布莱恩特悉心指导的点点滴滴。

在节目中,托尼·阿伦回忆起当年波士顿凯尔特人队击败湖人队的情况,并好奇地问及湖人队员们为新赛季作准备的心理状态。阿里扎坦诚道:“那个炎炎夏日,我坚持不懈地进行了每日三次的训练,这其中包括了球场技巧和体能训练。”

谈到科比对他的辅导,阿里扎表示:“科比在飞机上告知我他将发给我一份训练指南,要求我严格执行。然而,一周过去了,我却未见他的短信。我当时心想,这位教练难道在开玩笑?然而,令人惊讶的是,第二天他的短信就来了。他写道:‘年轻人,训练计划如下,你需要完成这些、这些,以及这些。’我每天都严格遵守他的计划进行训练,同时也没有放松自我训练。”

阿里扎进一步补充说:“我每天都专注于篮板球、挡拆和切入技巧的练习,以及三角进攻战术的细节。我会针对那些能够让我获得得分机会的位置进行专项训练,以便让科比相信我能在那些位置上发挥作用,同时也要让队友们对我有信心。随着训练的不断深入,我在这些方面的表现日益提升,直到所有队友都坚信我能够完成他们的期望。”

在07-08赛季,托尼·阿伦效力波士顿凯尔特人队,而阿里扎则是洛杉矶湖人队的一员,两人都参加了当年的总决赛。然而,在2008年总决赛中,凯尔特人以4比2的比分击败了湖人。紧接着,阿里扎助力湖人队击败了奥兰多魔术队,赢得了2009年的NBA总冠军。

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