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海伍德直言:NBA训练营轻松过度,实战经验匮乏恐增球员受伤风险

YouTube    2026-09-27 14:05:29

9月27日,据24直播网消息,前NBA明星球员布兰登·海伍德在《挖掘细节》节目中,对NBA训练营的演变谈了自己的见解。

海伍德回忆道:“在我的篮球生涯里,最艰苦的训练营无疑是前两次。那时的NBA训练体系还保持着传统风格,我们几乎每天都要经历两次时长较长的训练。当时的教练道格·柯林斯营造了一种激烈的竞争环境。在上午,我们进行各种技术训练和一对一的较量,这对我们的体能构成了极大的挑战。而到了晚上,则主要是队内对抗赛。经过热身和战术演练后,我们便投入到激烈的实战中。一旦失利,就必须接受跑步的惩罚,无论是折返冲刺还是规定距离的全场往返。即便筋疲力尽,输球者仍需在比赛结束后跑步。这种训练营的严格程度超乎想象,尤其是第二天的训练,其强度从未有所降低。

现在的训练营似乎轻松了许多,很多时候甚至一天只安排一次训练。

许多球队更倾向于所谓的控制性对抗训练,球员在完成几轮快攻后便休息,对软组织损伤的担忧逐渐加剧。然而,我认为这种做法可能适得其反。训练营的轻松可能正是伤病增多的原因。球员们并未为新赛季做好充分的准备。

缺乏真正的五对五实战对抗,球员们无法培养出足够的耐力,更无法形成在运动能力不足的情况下仍能高效完成比赛的执行力。

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