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波特少年透露:昔日担忧无法回归赛场令其焦虑,如今已学会情绪管理技巧

YouTube    2026-09-29 16:36:26

9月29日,据24直播网报道,迈克尔·波特在个人播客《Curious Mike》中,与NBA昔日球星钱德勒·哈奇森共同探讨了其与背部疾患长久斗争的心路历程,并对心理状态与身体疼痛之间的相互影响提出了个人独到的观点。

波特透露,当时他采纳了各方意见,包括脊椎按摩师、外科医生、运动医学专家的建议,甚至有人建议他每天早晨吃下18根香蕉,仅摄入素食。他坚信每个人的话,但回顾过去,他发现这些信息反而加剧了他的恐惧和焦虑,使身体更加紧张。

每当有人告诉他可能无法重返赛场,需要手术,必须这样做那样做,这些话只会让他更加焦虑。当时,他对心理与身体之间的联系一无所知。

波特认为,如果他当时能够学会如何调节情绪、记录日记、与他人沟通并表达内心感受,或许能够以不同的方式应对伤病,甚至可能避免接受背部手术。这些感悟都是在漫长的康复过程中逐渐形成的。

哈奇森表示,当人们说“不要放弃”时,他认为这是两个充满风险的词汇。如果一个人正面临一些严重、必须优先处理的健康问题,而他听到的却是“不要放弃”“你本可以成为怎样的人”,有时这些话反而会产生错误的激励。

不断告诉自己不要放弃,最终可能连选择的余地都没有。除非你真正面对和处理这些问题,否则迟早会走到那一步。

哈奇森认为,对于正经历严重心理健康问题的人来说,暂时放下职业目标,并不一定意味着做出了错误的选择。

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