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乔·约翰逊透露:迈阿密热火的高强度体能训练及脂肪监控,对球员饮食自律构成挑战

YouTube    2026-09-30 20:20:53

9月30日,据24直播网最新消息,NBA超级巨星乔·约翰逊与知名解说员夏普及查德·约翰逊在《Nightcap》节目中深入探讨了NBA球员饮食与健康的关系。夏普透露,他对锡安能够听取那些曾荣获总决赛MVP、两度夺得总冠军的篮球名人堂成员的建议感到非常欣慰。他深知锡安对获得第二份顶薪合同的渴望,这对他而言是至关重要的。尽管每年都有人讨论锡安的状态,但要保持这种状态进入训练营并不困难,真正困难的是在82场比赛中保持这种体能。乔·约翰逊,你作为常客作战的球员,对此应该有更深刻的体会。我们至少能在比赛结束后选择合适的时机享受美食,但在客场打42场比赛时,很难抵挡披萨、炸鸡、薯片的诱惑。你是如何抵制这些诱惑,并让人为你准备健康食物的呢?你是坚持吃鸡肉、米饭和西兰花,还是随大流也吃披萨和炸鸡?事情往往就是这样发展的。

乔·约翰逊表示,在NFL,球员们可能需要定期报到、进行举重训练,但在NBA则并非如此。整个联盟中,只有热火队和帕特·莱利有这样的要求,其他球队并没有。

查德·约翰逊质疑道:“你真的这么认为吗,乔?”

乔·约翰逊回答:“是的,他们没有。在热火队,这是铁律,没有任何借口,球员必须参加力量和体能训练。其他球队没有这样的强制要求,也没有像热火那样对体重和体脂率进行严格检查。至少在我打球的时候是这样的,差异非常明显。”

夏普表示,这种差异确实很大。他以前都是自己带食物,因为来到训练营很容易,只需跑步就可以了。但在赛季中想要保持不偷吃就难了,如果没有准备好的食物,很容易觉得没时间,随便抓点快餐吃。

乔·约翰逊补充道,联盟中几乎每场客场比赛都是这样。比赛结束后,时间通常是晚上11点或12点,还要赶飞机飞往下一个城市。眼前有什么就吃什么,很少有人会每场比赛都自带食物。那可是82场常规赛,这实在太多了。

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