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在国庆佳节之际,24直播网带来最新消息,勇士队灵魂人物库里于训练营揭幕当天,向媒体详述了自己膝盖康复的进展。
库里透露:“去年,我的膝盖状况突然恶化,起初我对此感到震惊,等到问题显现,已经难以有效应对。无奈之下,我只能边战边疗,这也导致了康复之路的漫长。”
“今年,我对膝盖问题有了深入的了解,并充分利用了整个暑假。我们制定了一套周密的康复方案,加强了身体基础,让膝盖得到了充分的休养,同时也确保了我为训练营做好了充分的准备。在第一天训练中,我就按照自己的预期完成了所有训练内容,这对我说是一个至关重要的突破。”
库里还表示,他希望这套康复方案能够贯穿整个赛季,让自己对恢复日、训练日和比赛日的安排有清晰的规划,“我希望从休赛期开始,一直到整个赛季,我都能始终关注问题的进展。”
“我们的核心原则是‘精简高效’。这并非意味着我们不够努力,而是训练方法有所调整,例如减少脚部落地和身体承受的冲击。我进行了大量的水下跑步机训练,既能保持有氧能力,又不会对关节造成过大压力。实际上,尽管训练方式有所改变,但总体训练量并未减少。到了夏天后期,我将逐步安全地增加训练强度。”